Hola querid@s!
Se nos agota el plazo para la operación bikini y hoy quiero hablar de un tema que nos aterroriza, sobretodo a las chicas
CELULITIS
Es importante reconocer los diferentes estágios de la inflamación.
1.No se aprecia visiblemente, se nota con un pequeño pinzamento de la zona.
2. Se aprecia el problema, por la ley de la gravedad, con alguna postura o alzamiento de la pierna.
3. Se aprecia con cualquier movimiento y incluso en reposo.
4. El peor de todos los casos: celulitis edematosa, con nódulos duros y aspecto capitoné.
La celulitis puede deberse a diversos factores: mala circulación, hormonas, estrés.
Es aconsejable no usar ropa demasiado ajustada, no abusar de tacones, alcohol y sobretodo no abusar de las grasas.
Hay infusiones que favorecen la circulación y evitan la retención de líquidos como
COLA DE CABALLO, MILLENRAMA, ABEDÚL Y DIENTE DE LEÓN.
Un par de tazas de alguna de esas infusiones al día sería suficiente.
Para que entedamos visualmente que ocurre en nuestra piel cuando acumulamos grasas y tóxinas que nuestro sistema curculatório no puede eliminar os pongo esa imagen. Fijaros en la parte derecha de la foto, onde la grasa se acumula y las células no pueden oxigenarse.
Yo os propongo una recetita de zumo depurativo para tomar a diário.
Media manzana, una rama de apio, una rodaja de piña y una ración pequeña de melón.
Lo trituramos todo y colamos para evitar trozos de apio. En diez días os aseguro que notareis la diferencia.
El masaje diário también es fundamental, se debe hacer con movimientos circulares, de forma ascendiente (hacia el corazón).
El movimiento efectivo es como el de amasar el pan, trabajando un poquito.
Hay infinidad de productos en el mercado, pero tu exito vá incidir en tu constancia.
Yo tengo una receta casera muy economica y efectiva: en una base de aceite (de almendras, de bebés) el que prefieras mezclar un tubo de trombocid en el mismo frasco, vaciando un poco el contenido para hacer hueco a la cantidad del trombocid.
En otro momento hablaremos de algunos ejercícios específicos para atacar el problema. De momento os recomiendo caminar todo lo que se pueda y subir escaleras.
Para la semana hablaremos del cuidado del pelo en verano y la piel.
Espero que os haya gustado y cualquier duda que tengas no dudéis en preguntar aquí o por privado.
Un Saludo y buen fin de semana!!yoenminube@gmail.com
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